「 ダイエット 」一覧

ダイエット目標消費カロリー1日900kcal こんにちは。飛鳥みやびです。1月9日は成人の日でした。（1月の第2月曜日が成人の日だそうです...

スポーツジム入門 こんにちは。飛鳥みやびです。先日見学に行った天王寺のスポーツジムで体験をしてきました。まず、体成分測定器で、体重から体脂...

小田和正と宇多田ヒカルの歌に感動 こんにちは。飛鳥みやびです。昨晩は小田和正の「クリスマスの約束2016」を観ました。私が毎年楽しみにして...

甘酒ブーム来た！ こんにちは。飛鳥みやびです。今 甘酒がブームになっていますね。先日もNHKの朝の情報番組『あさイチ』の1コーナーで、甘酒...

体重増加にショック こんにちは。飛鳥みやびです。フランス・イギリスの旅行から帰って来て体重を量ったら、2キロも増えてました！ 『ガー...