ウォーキングを続けています
こんにちは。飛鳥みやびです。今年の4月頃からウォーキングを続けているのですが、我ながらよく続いてると思います。
そもそもなぜウォーキングを始めたかというと、自分史上 過去最高に太ってしまったからなんです。しばらく座っていて、いざ立ち上がろうとすると腰が痛いし、階段でも膝が上がらなくなる始末。（ずっと膝サポーターをしてました。）
これではいけないとダイエットを決意！普通に歩くぶんには問題無かったので、まずは手軽なウォーキングで体重を落とす事にチャレンジしたというわけです。
先ずは形から入る
ウォーキングを始めるに当たって、まず形から（格好から）入ろうと思いましたので、ウォーキング用のウェアを一番に買いに行ったのは言うまでもありません。（可愛いFILAのウェアを買ってしまいました。これはモチベーションを維持する意味で初期投資としては成功だったと思います。）
大泉緑地
自転車で20分かけて堺市の大泉緑地へ行き、公園内の一周3kmのコースをウォーキングで2周します。合計6kmを1時間で歩いて約8000歩になります。
ちなみに歩行中は常にスマホで東方神起を聞いて気分を盛り上げています。
壁にぶつかる
雨の日や、用事がある日以外は大体ウォーキングに出かけるのが習慣になり、そうこうして３ヶ月続けたところ何と体重が３kgも落ちたんです。成功！成功！大成功！と喜んでいたのですが・・・
”ガーン” 何ということでしょう。それ以降は体重が落ちなくなってしまいました。ショックです。
6kmのウォーキングに身体が慣れて、代謝が低下しているのでしょうか。何とかしなければと焦りました。そこで対策として、消費カロリーを上げる為に、秘密兵器投入です。それは？？？
秘密兵器登場
ジャーン！それは橋本マナミさんもダイエットに成功したと話題の、ヒロミさん（松本伊代さんのご主人）プロデュースの「Vアップシェイパー」です。
さらにダブル効果を狙ってもう一つ隠し球を投入！ショップチャンネル等の通販でお馴染みの、芦屋美整体「骨盤スッキリショーツ」を装着したまま歩くことにしました。果たして結果はどうなるでしょうか？
とにかく今の暑い季節、全身から汗を流して緑の中を歩くのはとても気持ちがいいので、デトックス効果も期待しながらウォーキングを継続して、良い結果を待ちたいと思います。
