その原因Xにありで紹介されたしょうがココアでぽっこりお腹やむくみ腸をダイエット

この記事の所要時間：約 4分27秒

体重増加にショック

こんにちは。飛鳥みやびです。フランス・イギリスの旅行から帰って来て体重を量ったら、2キロも増えてました！

『ガーン！』

フランスでは、パンとチーズとワインをエンドレスで食べて飲んでの毎日だったし、イギリスでもホテルの朝食を毎朝がっつり食べて、アフタヌーンティーで満腹になったりしてたので、そりゃあ太りますよね〜。

このお腹何とかして〜！

帰国してから早速サウナスーツを着てのウォーキングを再開しました。ショップチャンネルで買った振動するボードに立つエクササイズマシン「ライフフィットトレーナー」で”ぶるぶる”もしています。また、骨盤補正の下着をつけたりと、本当に色々と対策をやってます。ダイエットが趣味なわけではないのですが・・・

ウォーキングした大泉緑地

体で一番気になるのが、「ぽっこりお腹」です。お腹の回りに浮き輪がついているようになっています。もうこの際体重は減らなくていいので、「このお腹回りだけなんとかしてー！」って思っていた所、『その原因、Xにあり！”身体のお悩み解決バラエティ”』（フジテレビ）というテレビ番組で、ぽっこりお腹の解消方法を特集していました。（関西では11月15日の放送でしたが、関東では10月28日に放送されたようです。）

ぽっこりお腹の原因の一つは「むくみ腸」という内容でした。腸がむくんでいるというんです。

腸はとっても大事な臓器

腸が大切だというのは認識していましたので、毎朝「天使のパウダー」をヨーグルトに入れて食べていますが、”腸がむくむ”というのは初めて聞きました。（天使のパウダーとは、乳酸菌やビフィズス菌・植物発酵エキスが配合されたマンゴー風味のパウダーで、ショップチャンネルや楽天で購入出来ます。）

一般的にも「腸は第２の脳」と言われているようですが、最近は脳よりも腸の働きの方が重要だという研究もされているようです。

むくみ腸とはどういう状態か？

『その原因、Xにあり！』という番組によると「むくみ腸」とは、手や足がむくむ様に腸が水分を含んでむくんでしまう症状だそうです。腸の中でも大腸が一番影響を受けやすく、水分を含んだ腸が次第に重くなって下に落ちてしまうそうです。また、S状結腸（腸の一番下の部分）がむくんで膨らみ、ぽっこりお腹になってしまうようです。

番組では内視鏡での腸内の映像や、3D画像で腸の様子などを説明していました。ゲストで出演していた『CHA=CHA=CHA』や『ランバダ』のヒット曲を持つ、歌手の石井明美さんのお腹を見たとき、年齢も近いこともあり、自分のお腹回りを見ているようでした。

それでは、むくんだ腸をどのように改善すればいいのでしょうか。

番組で紹介された「むくみ腸」解消方法

番組おすすめの「むくみ腸」を改善する方法は、「しょうがココア」を飲む事でした。

「しょうが」＋「ココア」は、腸の血流を良くする最強の組み合わせだそうです。しょうがに含まれる「ショウガオール」という成分は、腸の血流を良くする働きがあり、ココアに含まれる「ココアフラバノール」という成分は、腸の血管を広げる働きがあるという事です。腸の血流を良くして、むくみを解消するという方法論でした。

むくみ腸による”ぽっこりお腹”の解消法は以下のルールで生活するだけです。

・しょうがココア約200mlを朝・晩 1回ずつ飲む（どちらも食前がおすすめ）
・期間は3週間
・それ以外の生活は普段通りの生活

非常に簡単で、これなら実践できそうです。

石井明美さんと一般の方2名が被験者となって、3週間の「しょうがココア」生活に挑戦しました。その結果が、

石井さん（51歳）：腹囲86.8cm→77cm　マイナス9.8cmでした。全体に腸管が細くなり、S状結腸のむくみが改善されたそうです。
Aさん（54歳）：腹囲92.2cm→82.3cm　マイナス9.9cm
Bさん（47歳）：腹囲83.5cm→78.4cm　マイナス5.1cm 　です。
以上の結果になりました。すごいですね！