来年の目標は運動して、スポーツジムでダイエットと肩こり・腰痛改善
小田和正と宇多田ヒカルの歌に感動 こんにちは。飛鳥みやびです。昨晩は小田和正の「クリスマスの約束2016」を観ました。私が毎年楽しみにして...
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べらしお中百舌鳥店のらーめんでランチ その後スポーツクラブNAS見学
べらしおでラーメンランチ こんにちは。飛鳥みやびです。目的があって中百舌鳥へ出かけたんですが、先ずはランチに「天日塩らーめん べらしお 中...
ダイエット効果があるサウナスーツでウォーキングした結果は？
手足が冷えます こんにちは。飛鳥みやびです。急に涼しくなってきましたね。手足が冷えてきて、私はもうコタツが恋しくなってしまいました。50代...
ショップチャンネルの口コミで評判のいいライフフィットトレーナーを購入
天候不順で運動不足 こんにちは。飛鳥みやびです。朝晩はだいぶ涼しくなりましたが、日中はまだ暑かったりしますね。台風が来たり、雨が続いたりと...
ウォーキングでダイエットの効果を検証して3ヶ月で3kgやせた？
ウォーキングを続けています こんにちは。飛鳥みやびです。今年の4月頃からウォーキングを続けているのですが、我ながらよく続いてると思います。...