運動不足解消にウォーキングから始めてランニングの楽しさに目覚めました
気がつけば走る事が好きになっていた こんにちは。飛鳥みやびです。去年は、運動不足解消とダイエットの為に、堺市にある大泉緑地という公園でウォ...
「 スポーツジム 」一覧
ヨガの由来とは？ポーズと呼吸で脂肪を燃焼させてダイエット効果を希望
ヨガに興味津々 こんにちは。飛鳥みやびです。ジムに通いだして、プールで水中ウォーキングなどを始めましたが、最近ヨガが非常に気になってきまし...
今年の目標は3ヶ月後に体重マイナス3キロ減で1週間3回ジムへ行く
ダイエット目標消費カロリー1日900kcal こんにちは。飛鳥みやびです。1月9日は成人の日でした。（1月の第2月曜日が成人の日だそうです...
有酸素運動やエクササイズマシンで体幹トレーニングをジムで体験
スポーツジム入門 こんにちは。飛鳥みやびです。先日見学に行った天王寺のスポーツジムで体験をしてきました。まず、体成分測定器で、体重から体脂...
べらしお中百舌鳥店のらーめんでランチ その後スポーツクラブNAS見学
べらしおでラーメンランチ こんにちは。飛鳥みやびです。目的があって中百舌鳥へ出かけたんですが、先ずはランチに「天日塩らーめん べらしお 中...