![運動不足解消にウォーキングから始めてランニングの楽しさに目覚めました](http://bubble-shufu.com/wp-content/uploads/2017/03/NKJ56_aozoraran_TP_V1-150x150.jpg)
運動不足解消にウォーキングから始めてランニングの楽しさに目覚めました
気がつけば走る事が好きになっていた こんにちは。飛鳥みやびです。去年は、運動不足解消とダイエットの為に、堺市にある大泉緑地という公園でウォ...
シンプルライフにちょっとした贅沢を見つけてシンプルリッチを楽しむ日記です。
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ヨガに興味津々 こんにちは。飛鳥みやびです。ジムに通いだして、プールで水中ウォーキングなどを始めましたが、最近ヨガが非常に気になってきまし...
ダイエット目標消費カロリー1日900kcal こんにちは。飛鳥みやびです。1月9日は成人の日でした。(1月の第2月曜日が成人の日だそうです...
スポーツジム入門 こんにちは。飛鳥みやびです。先日見学に行った天王寺のスポーツジムで体験をしてきました。まず、体成分測定器で、体重から体脂...
べらしおでラーメンランチ こんにちは。飛鳥みやびです。目的があって中百舌鳥へ出かけたんですが、先ずはランチに「天日塩らーめん べらしお 中...